単行本: 605 p ; サイズ(cm): 26 x 19
出版社: 大修館書店
ISBN: 446906209X
(1994/07)

価格： ￥8,085 （税込）

目　次

序章 ヒトはなぜ走るか

第1部 生理学
第1章　筋肉の構造と機能
第2章　酸素運搬の生理学
第3章　運動時のエネルギー代謝
第4章　運動と体温調節

第2部 トレーニング
第5章　Arthur Newtonの功績
第6章　トレーニングの理論と実際
第7章　心理的トレーニング
第8章　エキスパートランナーのトレーニング
第9章　レース‐10km,マラソンおよびそれ以上
第10章　オーバートレーニング
第11章　ランニング記録の限界

第3部 健康と医学についての考察
第12章　傷害の理解
第13章　傷害の回避
第14章　ランニング傷害の診断と治療
第15章　栄養とウエイトコントロール
第16章　女性のためのランニング特論
第17章　子どものランニングの特性
第18章　ランニングの医学的利点と危険性

単行本: 189 p ; サイズ(cm): 21 x 15
出版社: 山海堂
ISBN: 4381104013
(2001/04)

価格： ￥1,680 （税込）

目　次

1 ランニングって何?

2 走る準備、できていますか?

3 ランニングの基本をおさえる

4 ビギナーにさようなら

5 簡単ではない、しかし確実に記録が伸びるトレーニング法

6 ランニングで健康づくりをアドバイスします

7 女性が走ることを応援します

　ランニングワールド 文化編
　　　　知られざるランニング文化
　
　ランニングワールド 社会編
　　　　ランニングの社会学