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Effects of exercise and training in hypoxia on antioxidant/pro-oxidant balance.
Pialoux V, Mounier R, Ponsot E, Rock E, Mazur A, Dufour S, Richard R, Richalet JP, Coudert J, Fellmann N.
Eur J Clin Nutr. 2006 Dec;60(12):1345-54.

 多くのアスリートが高所や低酸素トレーニングを取り入れているが、その効果についてはまだ定まっていない。1990年代には、“リビング・ハイ−トレーニング・ロー”(低酸素下で生活し、基準気圧(海面上の気圧)下でトレーニングする)“リビング・ロー−トレーニング・ハイ” (基準気圧下で生活し、低酸素下でトレーニングする)といった新しいトレーニング法が考案され、その有効性について検討されている。運動は、活性酸素種を発生させ、生体分子に様々な酸化的ダメージを与える。また、低酸素状態もフリーラジカルを発生させて酸化ストレスをもたらすことが示されている。したがって、低酸素下での運動は、両者の複合作用により酸化的ダメージを一層増大させると考えられる。
 14人の長距離ランナーを対象として、まず基準気圧下(normoxia)と基準気圧下の低酸素(normobaric hypoxia:以下hypoxiaと表記、高度3000mに相当する酸素濃度)での自転車エルゴメーターによる最大運動テストを実施した。さらに、normoxiaとhypoxiaでトレッドミルによる最大運動テストを行い、トレーニング強度の目安となる換気性作業閾値(VT)速度を決定した。


トレーニングは、normoxia群(n=6)とhypoxia群(n=8)に分けて、週2回ずつのVT速度での持続走(32±8分)と60分間走(80%VT)からなる持久性運動を、6週間にわたり実施した。その結果、運動による酸化ストレスはnormoxiaで変化しなかったが、hypoxiaで増大した。Normoxiaで変化しなかったのは、これまでに報告された鍛錬者が高い抗酸化能をもつことを根拠に、本被験者が鍛錬者であったことによるものとしている。Hypoxiaでの運動では、活動筋への酸素流量がnormoxiaよりも減少するにもかかわらず、酸化ストレスは増大した。おそらく運動後の採血が低酸素中断後であったために、これまで低酸素状態にあった組織に酸素が一気に行き渡り、活性酸素種の産生を高めたことも原因の1つとして考えている(虚血−再還流による酸化ストレスと類似)。次に、hypoxiaでのトレーニングにより抗酸化能は低下したが、normoxiaでは変化しなかった。Hypoxiaの運動では、発生した活性酸素種を中和するため、抗酸化防御系が活発に働いている。Hypoxicトレーニングでは、このことが繰り返されることにより、生体内の抗酸化供給源は減少し、抗酸化能を低下させたであろう。・・・続き。

 

 
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