| 主なスケジュール予定 | |||
| 第1回 | 7月23日（土） | 説明会 | 講師：豊岡 |
| 第2回 | 8月
6 日（土） | 夏場のトレーニング | 講師：足立 |
| 第3回 | 8月20日（土） | 野外走 | 講師：足立 |
| 第4回 | 9月
3 日（土） | マラソンと栄養 | 講師：足立 |
| 第5回 | 9月24日（土） | 長時間ゆっくり走る | 講師：渋谷 |
| 第6回 | 10月
9 日（日） | 時間走にチャレンジ（第21回10時間（5時間）耐久リレーマラソン大会） | 講師：渋谷 |
| 第7回 | 10月22日（土） | ランニングと障害 | 講師：和田 |
| 第8回 |
11月 6 日（日） | ハーフマラソンに挑戦（あいの土山ハーフマラソン） | |
| 第9回 | 11月19日（土） | マラソンのコンディショニング | 講師：足立 |
| 第10回 | 12月
3 日（土） | まとめ | 講師：渋谷 |
メイン：甲賀町鹿深夢の広場
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